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心理医生教你如何化解考试焦虑

  • 来源:互联网
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  • 2019-05-25
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  原标题:心理医生教你如何化解考试焦虑

  多与同学沟通,实现社交性“互助”,可以缓解焦虑。刘昶荣/摄

  考试毕业季临近,去医院看心理医生的青少年和家长多了起来。考试前失眠、注意力不集中、发脾气;考试中手抖、心慌、出汗、大脑一片空白;考试后一天不出成绩就一天坐卧不安……遇到以上情况该怎么办?

  中日友好医院(以下简称“中日医院”)心理门诊副主任心理师王彦玲向中国青年报

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