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这几种食物平时敞开吃 饮食养肝不再难

  • 来源:互联网
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  • 2019-12-23
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  我们都知道肝脏对于人体来说有着不可或缺的功能,一个人要想身体健康,就必须保养好自己的肝脏,因为肝脏是人体中最大最重要的解毒器,但是肝脏也是很脆弱的,我们平时在生活中一定要注意对肝的养护,并且建议大家养肝从吃开始,这几种食物平时敞开吃,饮食养肝不再难。

  养肝护肝就挑这7种蔬菜

  荠菜:解毒平肝,消肿利水荠菜性凉,味甘,归肝、肺、脾经,有和脾平肝、清热利水,消肿止血的功效。

  荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐,能帮助脂肪肝患者

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